Namun, siapa sangka aktifitas yang menyenangkan ini dapat
mempengaruhi kesehatan tubuh dan psikologis Anda. Seperti yang dikatakan
Dr. Hermawan Suryadi dari Klinik
Neuropsikiatri dan Revitalisasi, Jakarta, "Menyanyi dan bermain musik
dapat memangkas berbagai gejala penyakit. Bisa dipastikan, menyanyi juga
dapat mempercepat proses penyembuhan."
Apa saja sih manfaat dari bernyanyi? Yuk, simak beberapa manfaatnya berikut ini.
1. Meningkatkan sistem imun
Sistem imun adalah pertahanan tubuh dalam mencegah berbagai
penyakit. Dengan bernyanyi tubuh akan melepaskan kelenjar yang dipercaya
dapat meningkatkan sistem imun Anda.
2. Meningkatkan kemampuan otak
Dengan bernyanyi, jumlah oksigen yang masuk cukup berlimpah. Hal
ini menyebabkan otak mendapatkan oksigen secara berlimpah sehingga
mempengaruhi kondisi dan kemampuan otak.
3. Memperkuat jantung
Dengan bernyanyi, dipercaya akan memperkuat otot sistem jantung. Tak hanya itu, dengan mengolah vokal, penyakit seperti batuk, asma dan bronkitis dapat reda.
4. Memperbaiki postur tubuh
Dengan bernyanyi, otot tulang rusuk, punggung serta perut menjadi
lebih kuat dan berpostur lebih baik. Pelatihan otot secara
berulang-ulang akan membentuknya menjadi tampak lebih baik.
5. Tampak lebih muda
Tidak percaya dengan bernyanyi dapat membuat wajah Anda tampak
lebih muda? Dengan bernyanyi otot wajah Anda akan tertarik. Otot wajah
yang tertarik akan membuat wajah tampak muda.
6. Meredakan stres
Suasana yang nyaman dan ceria saat bernyanyi dapat meredakan
kondisi stres. Tak hanya itu, perasaan lepas setelah bernyanyi dapat
menaikkan rasa percaya diri.
SUMBER : http://life.viva.co.id/news/read/471007-ini-manfaat-bernyanyi-bagi-kesehatan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar